Según los cálculos de la OMS casi un tercio de la población que habita en los países más industrializados sufre de estreñimiento, es decir, que va al baño con una frecuencia media mayor de cada 48 horas. A este tipo claro de estreñimiento se debe agregar otro importante porcentaje de la población que no va con una frecuencia diaria, lo que indica que hay un  ”tránsito lento” de las heces en el intestino, lo que provoca fermentaciones no deseables.

Para la medicina natural una buena salud intestinal es la clave para la saludintestino delgado

del resto del organismo y son numerosísimas las patologías que tienen su origen en una disfunción intestinal: desde enfermedades locales como pueden ser el Síndrome de Intestino Irritable hasta la Enfermedad de Crohn y por supuesto muchas parasitosis e infecciones por bacterias que afectan al vecino sistema genito-urinario. La relación estrecha entre estreñimiento y disbiosis (una flora intestinal desequilibrada) puede dar origen al denominado Síndrome de  Intestino Permeable que permite el paso de péptidos al torrente sanguíneo con la consecuente reacción del sistema inmunitario, lo que da origen a numerosas enfermedades autoinmunes. También se infiltran bacterias que pueden alojarse en órganos distales causando desde infecciones pulmonares hasta artrosis.

Hay distintos procedimientos naturales para combatir el estreñimiento, pero ninguno es tan eficaz y definitivo como el de potenciar una dieta natural donde haya abundantes alimentos vivos (frutas y verduras crudas), alimentos ricos en fibra (cereales integrales y legumbres) y se eviten en lo posible los alimentos refinados industriales donde la transformación es tan intensa que el alimento ha sido totalmente desvitalizado (azúcar, harinas blancas, bollería, aceites refinados y la denominada “comida basura” en general).

Aparte de la dieta es también importante renovar la flora intestinal mediante la ingesta de probióticos concentrados. Las demás soluciones recorte como el magnesio, las distintas plantas que actúan sobre la musculatura intestinal o las que aumentan el volumen fecal (lo que exige beber mucha agua) son soluciones temporales que a la larga irán perdiendo efectividad si no se corrige el problema de base que es la dieta inadecuada.

La seta Melena de León o Hericium erinaceus tiene una interesante acción a nivel intestinal: su función estimuladora de la regeneración de la mucosa intestinal. Es obvio que una mucosa intestinal en perfecto estado de funcionalidad ayuda al tránsito de las heces. A su vez el crecimiento y la renovación del epitelio impedirán la disminución de la impermeabilidad del tubo intestinal, evitando inflamaciones e irritaciones (Crohn, Colitis ulcerosa).

Hericium erinaceus

Es muy conocida la acción de varias moléculas de esta seta como regenerador de la mielina y de las propias neuronas. El sistema nervioso parenteral es fundamental para que la musculatura intestinal que gestiona el tránsito funcione adecuadamente y en este aspecto la Melena de León puede desempeñar un importante papel. Por otro lado, las terminales nerviosas tanto aferentes como deferentes están comunicadas tanto con el Sistema Nervioso Autónomo como con el Central y hay muchos casos demostrados en la literatura médica del origen psicosomático del estreñimiento, es por tanto de gran interés que la transmisión de información por vía neuronal funcione adecuadamente, sobre todo en casos de estreñimiento relacionado con la senilidad.

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