El artículo Your diet can change your immune system publicado en Nature recoge algunos de los últimos estudios publicados en los que se ha llevado un cambio en la dieta con impacto sobre el sistema inmune. Determinados compuestos como la fibra, la quitina o los antioxidantes tienen un importante rol en la respuesta inmunitaria.
BENEFICIOS Y PROPIEDADES NATURALES DE LOS HONGOS DE LA MEDICINA TRADICIONAL
Aprende sobre los beneficios y propiedades naturales de los hongos empleados desde hace siglos por la medicina tradicional y estudiados ahora por la ciencia moderna. Una serie de artículos que analizan la rica variedad de compuestos naturales presentes en los hongos, promoviendo la salud y el bienestar. Descubre en este blog cuáles son los beneficios respaldados por la ciencia al incorporar estos elementos naturales en tu estilo de vida.
30
Sep
Sep
Los nootrópicos son un nuevo concepto de moda, pero no tienen nada de nuevo, ya que el primer nootrópico se comercializó en los años setenta. Son sustancias naturales o sintéticas que pueden tomarse para mejorar nuestra memoria e inteligencia. Pero, ¿son realmente útiles?
Beneficios y Propiedades Naturales
Las Setas, Fuente de Ácido Linoleico, Esencial para tus Defensas y Piel
25
Sep
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El ácido linoleico es un ácido graso poliinsaturado omega-6 esencial para la salud humana, ya que el organismo no puede sintetizarlo y debe obtenerse a través de la dieta. Este ácido graso desempeña varias funciones críticas, como favorecer la integridad de la piel, contribuir a la formación de las membranas celulares y servir de precursor de importantes compuestos bioactivos.
03
May
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Regular las hormonas es una tarea pendiente y esencial en la salud de la mujer pues está directamente relacionada con el bienestar mental y físico. En este post revisamos qué puede ayudarte y qué no te ayuda para nada en la búsqueda de tu equilibrio emocional.
18
Mar
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En este artículo exploramos las diversas dimensiones de las erinacinas y su potencial impacto en la preservación de la salud cerebral. Citamos estudios que analizan cómo estas biomoléculas naturales pueden jugar un papel significativo en la mejora del bienestar global.
28
Feb
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La ergotioneína es un aminoácido ampliamente estudiado por sus capacidades antioxidantes y antiinflamatorias. Descubre aquí sus propiedades.
22
Feb
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La oxidación es un proceso biológico natural que ocurre en todas las células del cuerpo humano y está relacionado con el envejecimiento. La oxidación puede ser influenciada por una variedad de factores, incluyendo la genética, el estilo de vida, la exposición a toxinas ambientales y la dieta.
En este sentido, la naturaleza nos brinda una abundancia de fuentes de antioxidantes. Incorporar una variedad de estos alimentos antioxidantes en tu dieta diaria es una forma inteligente y deliciosa de proporcionar a tu cuerpo el apoyo que necesita para funcionar de manera óptima y equilibrada.
02
Feb
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Pescados con mercurio: cuáles son las especies con más metales pesados y cuales son las recomendaciones de las autoridades sanitarias para su consumo.
31
Oct
Oct
Lo esencial sobre la vitamina D3, ¡mucho más que una vitamina! Explora la eficacia de la vitamina en gotas y aceite MCT para una máxima biodisponibilidad de la vitamina.
25
Sep
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Esta entrada del blog analiza en profundidad los efectos de los antibióticos en el microbioma intestinal y las formas de evitar su destrucción. Analiza cómo mantener un entorno intestinal saludable cuando se toman antibióticos, y ofrece consejos sobre qué hacer antes, durante y después de un régimen de antibióticos para promover la salud intestinal a largo plazo.