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Detox: lo que necesitas saber sobre el drenaje, la depuración, la detoxificación del organismo

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¿Qué entendemos exactamente por detoxificación? ¿Está justificado el estrés y la ansiedad que puede generar? ¿Existe realmente una forma de ayudar a nuestro cuerpo drenar todas las sustancias nocivas y que no necesitamos?

Qué entendemos por terapias naturales y cómo usarlas de forma segura

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Las terapias naturales o terapias no convencionales complementan la medicina moderna llegando allí donde esta no lo hace y contribuyendo en la mejora de la salud. Desde una perspectiva holística, buscan recuperar la homeostasis del organismo que pasa por recibir el tratamiento prescrito, pero también por integrar terapias como el yoga, tai chi, fitoterapia, acupuntura, naturopatía, etc.

Superfoods, tus aliados en el cambio de estación

Los superfoods tienen múltiples beneficios que te ayudarán a sentirte mejor física y anímicamente. Se consideran superalimentos por su alto contenido en vitaminas, antioxidantes, prebióticos, minerales… y un sinfín se sustancias de utilidad en tu día a día. En este post resumimos los más destacados para cuidarte más y mejor.

Microbiota intestinal sana: cómo cuidar tu eje intestino-cerebro

El consumo de fibra y la toma de prebióticos son dos de las técnicas para afrontar la disbiosis en la microbiota intestinal. Este desequilibrio en las bacterias intestinales se ha asociado al desarrollo de enfermedades intestinales, crónicas y oncológicas.

Helicobacter pylori: síntomas y cómo afecta a tu salud digestiva

¿Sabías que los problemas relacionados con la salud digestiva figuran entre las causas más habituales que motivan una consulta médica? Para todos ellos, ya hablemos de hinchazón, diarrea, tránsito irregular, gastritis, úlceras, infección por Helicobacter pylori, etc. la Micoterapia ofrece un nuevo aliado: el hongo Hericium erinaceus, también conocido como Melena de león. Descubrimos por qué.