Archivos de Categoría: Equilibrio hormonal

Adaptógenos: Reishi y otros hongos medicinales contra el agotamiento por estrés

Adaptogenos - vitalidad

Los adaptógenos son el talismán de nuestros días. Son capaces de reducir ansiedad, insomnio, malestar y otros efectos adversos del estrés. En realidad, armonizan el organismo ayudando a que se adapte sin estimular o relajar en exceso: equilibran para que puedas estar emocional y energéticamente estable.

Detox: lo que necesitas saber sobre el drenaje, la depuración, la detoxificación del organismo

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¿Qué entendemos exactamente por detoxificación? ¿Está justificado el estrés y la ansiedad que puede generar? ¿Existe realmente una forma de ayudar a nuestro cuerpo drenar todas las sustancias nocivas y que no necesitamos?

Qué entendemos por terapias naturales y cómo usarlas de forma segura

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Las terapias naturales o terapias no convencionales complementan la medicina moderna llegando allí donde esta no lo hace y contribuyendo en la mejora de la salud.

Cuestión de peso: por qué la grasa parda podría ayudarnos a no engordar

La grasa tienda a acumularse en mayor medida cuando las células que la almacenan maduran. Aunque seguir una dieta equilibrada y practicar deporte ayudan a no engordar, la alteración de determinados procesos biológicos puede favorecer su acumulación. Todavía se requieren más estudios, pero ya se trabaja sobre la hipótesis de que la activación de un tipo de grasa concreto (la grasa parda) incrementando la actividad física o consumiendo extracto de Maitake, por ejemplo, podría ayudar a inhibir la maduración celular y a quemar los excesos de grasa.

Extracto de Reishi (Ganoderma lucidum), uno de los 100 superalimentos antiaging

Reishi —variedad también conocida como Ganoderma lucidum— es una de las especies micológicas que, dados sus componentes antioxidantes, forma parte del especial 100 superalimentos antiaging, publicado este mes de marzo por la revista Integral.

Tratar el acné desde el sistema inmunitario y la alimentación

Revistas de nutrición e investigación dermatológica proponen eliminar lácteos y alimentos de alto índice glucémico para tratar el acné. Mejorar el sistema inmunológico para hacer frente a la bacteria que lo origina es otra de las alternativas a seguir para su tratamiento.