Si no duermes bien, presta atención a tu dieta, modifica tus hábitos y elige relajantes naturales como el Reishi: calma y aumenta la duración del sueño.
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La Melena de león (Hericium erinaceus) es un hongo con compuestos que pueden ser de gran ayuda en la formación de neuronas (neurogénesis) y, por tanto, en la recuperación de la memoria.
Reishi —variedad también conocida como Ganoderma lucidum— es una de las especies micológicas que, dados sus componentes antioxidantes, forma parte del especial 100 superalimentos antiaging, publicado este mes de marzo por la revista Integral.