Las piernas cansadas pueden esconder diferentes dolencias aunque aunque, de forma general, es la consecuencia de malos hábitos y, en gran medida, poniendo en práctica ejercicio regular y dieta equilibrada y saludable se puede mejorar. Pero no todo el ejercicio tiene el mismo efecto ni todas los vegetales y verduras son ideales. En las siguientes líneas vamos al grano: resumimos las claves destacadas para mejorar esa pesadez y ¡ojo! nuevos estudios relacionados para que a la retención de líquidos no se sumen la ganancia de peso, la celulitis y las arañas vasculares. ¡Toma nota!
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Jul
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✅ Hay muchas cosas en las que fijarse a la hora de elegir un producto a base de setas medicinales. Le ayudamos a entender los sellos de calidad y por qué su suplemento debe tenerlos ⮕
28
Jun
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El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede afectar considerablemente a la calidad de vida. Aprenda a sobrellevar el insomnio, a qué signos debe prestar atención y quiénes son los más propensos a padecerlo. Encuentre consejos prácticos y remedios naturales para favorecer un sueño reparador y mejorar su bienestar general. No deje que el insomnio perturbe su sueño, explore ahora las posibles soluciones.
28
Jun
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El TDAH no es fácil, sobre todo en los niños, por eso te explicamos cómo puedes ayudarles.
15
Jun
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La menopausia es percibida por muchas mujeres como un periodo difícil pero ¿tiene que serlo? Nos acompañan sofocos, problemas de sueño y cambios de humor… En esta ocasión hay que aprender a gestionar las emociones y los nuevos cambios, pero es un reto más, no tan diferente de otros que se hayan enfrentado en la vida. Escuchar el cuerpo y conocer los detalles del cambio resulta fundamental para fluir con la nueva etapa.
14
Jun
Jun
El tratamiento de SIBO o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado pasa por una dieta baja en Fodmaps, aunque no es la única medida. La combinación de la dieta con determinados suplementos arroja datos prometedores. Esto sumado a los cambios en el estilo de vida, una dieta equilibrada, ejercicio, probióticos y algunos antibióticos pueden mejorar los síntomas intestinales, el cansancio excesivo y los episodios de tristeza.
Calidad
La extracción: el proceso clave para obtener los mejores principios activos en suplementos y medicamentos
07
Jun
Jun
Los métodos de extracción de los suplementos determinan la calidad y cantidad de sustancias bioactivas que contiene. Un extracto es un alto concentrado de ingredientes activos, pero cómo se haya obtenido también importa. La elección de solventes adecuados, naturales, no tóxicos y sostenibles ayuda a maximizar la pureza del suplemento. ¡Sigue leyendo!
06
Jun
Jun
? Desde Hifas da Terra cuidamos del medioambiente al mismo tiempo que nos involucramos en mejorar la salud de las personas.
♻ Además de cuidar de los recursos naturales y utilizar ingredientes ecológicos, nuestro packaging es de vidrio y nuestros procesos de producción son sostenibles,(ej. nuestro procesos de extracción (HQS)).
? Además realizamos proyectos como HIFAS-APIS, en colaboración con Hifas-Vet, para ayudar a las abejas en el problema de colapso de colonias.
#DIAMUNDIALDELMEDIOAMBIENTE
29
May
May
Este artículo explora cómo la conexión microbiota intestinal y cerebro (eje intestino-cerebro) puede afectar a tu estado de ánimo.
05
May
May
El estrés afecta psicológica y físicamente… Se relaciona con la aparición de enfermedades por lo que el manejo de los estresores que lo provocan puede ser clave para la relajación y el alivio del estrés.