Alergias

¿Qué es la alergia?

Las alergias son reacciones de hipersensibilidad que se producen por un aumento de la respuesta inmunológica defensiva frente a sustancias (alérgenos) que normalmente no inducen reacciones en la mayoría de las personas.

Nuestro sistema inmunitario se encuentra en estado de homeostasis o de equilibrio cuando hay una constante regulación entre los estados inmunes Th1 y Th2. En cada estado puede predominar la función de Th1 o de Th2, dependiendo de las necesidades del organismo y los mecanismos de adaptación, complementándose entre ellos.

En una herida, por ejemplo, o en presencia de sustancias extrañas, se inclina el equilibrio del sistema hacia un estado predominante Th2 proinflamatorio. En el caso de que ese estado no se regule, este permanecerá con una mayor actividad de Th2 produciendo una desregulación y una respuesta exagerada, dando lugar a condiciones como las alergias y el asma que presentan predominio del estado Th2.

Además, se relacionan con un aumento de la liberación de histamina, responsable, entre otras cosas, del picor presente en las reacciones alérgicas.

Esta afección engloba un amplio abanico de manifestaciones en función del órgano o sistema afectado. La piel y las vías respiratorias son las localizaciones donde con mayor frecuencia tienen lugar las reacciones alérgicas. En este caso, las principales patologías alérgicas son la rinitis, dermatitis, la conjuntivitis y el asma.

Dentro de los grupos de alérgenos, los pólenes, los ácaros del polvo, los epitelios de algunos animales, las picaduras de insectos y las reacciones alérgicas determinados alimentos o fármacos se encuentran entre los más relevantes.

¿Qué hongos medicinales tienen propiedades útiles en la alergia?

Champiñón del sol

Regula sistema inmunitario

Este hongo se ha estudiado como regulador del sistema inmunitario y ha resultado eficaz en casos de alergia, problemas de inmunidad y procesos infecciosos. Se emplea como complemento nutricional en medicina integrativa oncológica.

Alergias
Equilibra la respuesta inmunitaria.

Potencia la respuesta inmune natural
Su rica variedad de polisacáridos actúan favoreciendo la respuesta inmune del organismo.

Procesos infecciosos
Potencia la primera barrera de defensa del organismo.

Reishi

Es un potente antiinflamatorio y antioxidante natural

Los compuestos del Reishi lo convierten en un gran antiinflamatorio y uno de los antioxidantes naturales más potentes que existen. Hongo medicinal estudiado en casos de insomnio, estrés, ansiedad y depresión.

Inflamación
Contiene sustancias antiinflamatorias naturales.

Oxidación
Se conoce como el hongo de la eterna juventud por su capacidad para luchar contra los radicales libres que causan la oxidación celular y el envejecimiento.

Trastornos del sueño
Favorece el equilibrio emocional, calma y ayuda a conciliar el sueño.

Recomendaciones nutricionales y hábitos saludables

No abras las ventanas por la noche. De este modo evitarás que el polen entre en la casa. Recuerda ventilar bien, sobre todo cuando se limpie el polvo.
Minimiza todo lo posible tu actividad por la mañana ya que generalmente el polen se emite entre las 5 y las 10 horas.
Mantén las ventanas del coche cerradas al viajar.
Procura estar en interiores cuando el recuento de pólenes sea alto.
Toma tus vacaciones durante el periodo de mayor intensidad de la temporada de polen. Si es posible, elige zonas costeras, pues registran menores tasas de polen.
No cortes el césped ni te acerques a campos recién cortados. Esta actividad agita el polen.
Si es posible, no cuelgues sábanas ni ropa al aire libre. El polen puede acumularse en ellas.
Limita al máximo el contacto, la ingesta o la respiración de alérgenos.
Evita una higiene excesiva y el contacto con tóxicos que se han relacionado con una mayor prevalencia de alergias (alteran la barrera protectora de la piel y el pH).
Prioriza el uso de jabones y métodos de higiene saludables y respetuosos con la barrera de la piel.

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