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El artículo Your diet can change your immune system publicado en Nature recoge algunos de los últimos estudios publicados en los que se ha llevado un cambio en la dieta con impacto sobre el sistema inmune. Determinados compuestos como la fibra, la quitina o los antioxidantes tienen un importante rol en la respuesta inmunitaria.
Los nootrópicos son un nuevo concepto de moda, pero no tienen nada de nuevo, ya que el primer nootrópico se comercializó en los años setenta. Son sustancias naturales o sintéticas que pueden tomarse para mejorar nuestra memoria e inteligencia. Pero, ¿son realmente útiles?
Este artículo explora cómo la conexión microbiota intestinal y cerebro (eje intestino-cerebro) puede afectar a tu estado de ánimo.
El estrés afecta psicológica y físicamente… Se relaciona con la aparición de enfermedades por lo que el manejo de los estresores que lo provocan puede ser clave para la relajación y el alivio del estrés.
