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El artículo Your diet can change your immune system publicado en Nature recoge algunos de los últimos estudios publicados en los que se ha llevado un cambio en la dieta con impacto sobre el sistema inmune. Determinados compuestos como la fibra, la quitina o los antioxidantes tienen un importante rol en la respuesta inmunitaria.
Los nootrópicos son un nuevo concepto de moda, pero no tienen nada de nuevo, ya que el primer nootrópico se comercializó en los años setenta. Son sustancias naturales o sintéticas que pueden tomarse para mejorar nuestra memoria e inteligencia. Pero, ¿son realmente útiles?
Hasta un 40% de nosotros padece digestiones pesadas. Las vacaciones suelen acentuar estos problemas, aunque se trata de un problema recurrente que tiene que ver con nuestros hábitos diarios y que también tiene consecuencias a nivel emocional. Revisamos las claves para recuperar la buena digestión, el buen humor y el positivismo.
Descubre cuánto tiempo debes tomar vitaminas y suplementos para experimentar sus efectos completos. Aprende sobre plazos, factores que influyen y consejos para una suplementación efectiva.
Regular las hormonas es una tarea pendiente y esencial en la salud de la mujer pues está directamente relacionada con el bienestar mental y físico. En este post revisamos qué puede ayudarte y qué no te ayuda para nada en la búsqueda de tu equilibrio emocional.
La astenia, también conocida como fatiga, es un síntoma frecuente. Se convierte en anormal cuando no se regula con el descanso. Analizamos este fenómeno.
La enfermedad de Lyme o enfermedad de la garrapata es una infección bacteriana transmitida a los humanos a través de la picadura de garrapatas infectadas, particularmente garrapatas del género Ixodes. La enfermedad se caracteriza por una amplia gama de síntomas que pueden variar desde manifestaciones leves hasta complicaciones graves. En este post revisamos los principales síntomas y los nuevos estudios para el manejo de estos mismos.
El dolor de barriga es una de las consultas más comunes en pediatría. Aunque puede haber muchas causas, en este post revisamos en detalle cuándo se relaciona con el Trastorno Funcional Digestivo según los criterios de diagnóstico Roma IV y qué estudios aportan mejoras clave en la calidad de vida.
En este artículo exploramos las diversas dimensiones de las erinacinas y su potencial impacto en la preservación de la salud cerebral. Citamos estudios que analizan cómo estas biomoléculas naturales pueden jugar un papel significativo en la mejora del bienestar global.
Este año, deleita a tus seres queridos con los mejores postres navideños que no solo son irresistiblemente deliciosos, sino también fáciles de preparar y saludables gracias a los superfood digestivos, energizantes y antioxidantes.
