Adaptogene: Was Sind si und für wen Sind sie?
Adaptagene Sind Substanzen, Die Helfen Im Fall von Müdigkeit und Erschöpfung, Einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit Wiederzustellen. DURCH UNPEZIFISCHE URSACHEN WIE STRESS KönNEN WIR DIE HOMERTASTA VERLIEN UND DADURCH ANFälliger Für Unruhe, Angst, Schlafprobleme und Schlechte Verdauung Werden. Die they get von Uns Könten Also Irgendwann in Ihrem Leben von Adaptogeen Profitieren!Veröffentlich AM 04/05/2023. Author: Education Hifas da Terra
WIE FUNKTIONIEREN ADAPTOGENE?
In den 1990er Jahren Wurden Adaptogene Als "Natürliche Bioregulatoren, Die Die Fähigkeit Zur Anpassung An Umweltfaktoren und Zur Vermeidung von Schäden Durch Die Faktoren Erhöhen" definite. Die Food and Drug Administration (FDA) Bestchrieb Sie Als Stoffwechselregulatorn, Die Die Anpassung an Die Umwelt Untestützen und äußeren Schäden Vorbeugen. Kurz Gesagt, Ein Adaptogen- Hilft dem körper, mit widrigen situitionen Wie Körperlichem Oder UmweltBedtem Stress Fertig Zu Werden,
- Reduziert Die Körperlichen Aunwirkungen von Stress und
- Beeinträchtigt Nicht Die Normale Funkction des Körpers.
Welches Adaptogen ist das Beste? - AUF DER SUCHE NACH DER SUPERHELDEN-Pille
Historisch Gesehen Wurde der Begriff "Adaptogen" Erstmals in den 1940er Jahren Verwendet und Bezog Sich AUF Extckte, die einen organismus im allgemeinen „verbesser“ können. Folglich Können Adaptogene als Naturstoffe definition werden, Die Aut Extrakten Aus Pflanzen, Samen und Pilzen Oder Synthetika (Pharmazeutische Produkte) Basieren. Ebanso Sien Sie Immunologischen, Hormonelllen und Neurology Problem Durch Stress und Müdigkeit Entgegenwirken. Während des Zweiten Weltkriegs Suchten wissenschaftler nach adaptogenen, um pilot und u-boot-besatzungen zu helfer, IHRE GESUNDHEIT und StressResistez über Einen Längeren Zeitraum Zu Erhalten. Zuletzt Veröffentlichte Die Ehemalige Sowjetunion Dream Militärische Studien über Schisandra Chinensis (Eine Stimulientende Beere), Die Ihre Soldaten Weniger Müde, Hungrig und Duore witness.Welche Pflanzen, Pilze und Natürliche Stoffe SindtoGene?
Eine 2010 Veröffentlichte Studie Zeigte, dass die ergänzung konventioneller therapien mit Adapt in form von nahrungsergänzungsmitteln Erheblich Dazu Beitragen Könnte, die symptome von müdigkeit und erschöpfung zu reduce. DEMZUFOLGE WURDE AUCH GEZEIGT, DASS ADAPTOGENE GERADE MESSCHEN MIT HERZ-KREISLAUF-PROBLEMEN HELFEN. Darüber Hinaus profitieren auch meschen mit bestimmten neurology störungen, Insbesendere Solchen, Die auf Chronische Erkrankungen Zurückzuführen Sind. BeispielSweise Gehören Zu den Amtan Utentersuchten Pflanzlichen Adaptogenen Rhodiola Rosea, Schisandra Chinensis Sowie Eleutherococcus senticosus. EBONSO SIND andere bekante adaptogene Sibirischer Ginseng, LONGA CURCMA (Kurkuma), Sambucus Nigra (Holunder) und Asian Centella, Die Ebenfalls Erwähnenswert Sind. Tatsächlich Finden Sich In Fast Jeder liste von Adapt Jedoch Auch Pilze. Insebsendere Reishi (Ganoderma lucidum), Cordyceps (Cordyceps sinensis), Löwenmähne (Hericium Erinaceus) Sowie Chaga (Iniquitous obliquus) Sind Hter Zu Nennen. Im Allgemeinen Reduzieren Adstogene Die Auswirkungen von Stress, Müdigkeit und Erschöpfung, das Wirkt Sich positiv auf die immunität und das wohlbefinden aus. Die Forschung Zeigt, Dass Adaptogene Müdigkeit Bekämpfen, Die Geistige Leistungsfähigkeit Verbesser Und Stresszustände Linder Können.Kann man adaptogene kombinieren?
Wir Beziehen Uns Ständig AUF Natürliche, Adaptogene Substantial, die Alkaloid, terpenoid, flavonoid Und Dergyhen. Folglich Können All Di Die Substanzen über Die Nahrung Afgenommen Werden. DementSprechend Besteht der Einfachste Weg Darin, Adaptogene in Die Ernährung Zu integrieren und sich an Saisonale, Adaptogene Lebensmittel Zu Halten, Die Eine Nährende und tonische Wirkung AUF Körper und Geist Haben. Wenn Sie Eine Höhere Konzentration Suhen, Sind Nahrungsergänzungsmittel in Form von Extckten (Kapseln oder flüssigkeiten) oder in Spray ALS ZUBEREITUNGEN FüR Shakes, Suppen und Smoothies Bevorzugt.Was istress
Wenn der Körper Stressige Reize Empfängt, Versucht er give abzuwehren. Folglych erzeugt er das, was allgemein als Stress Bekannt Ist. Is Tretan die Allgemenen Alarmreaktion AUF, Der Körper Erlebt Die Zwei Stadien "Alarm" und "Widerstand". DementSprechend Setzt Die Nebenniere Das Stresshormon Cortisol Frei, Um Eine Notfall Zu Bewältigen. Lässt der Stress-Reiz Aber Nicht Nach, Gelangt der Körper Nach Einiger Zeit in den Zustand der Müdigkeit und Erschöpfung. Entsprechend Sind Chronische Bestchwerden Dann Meist Die Folge.- Alarm - Angesichts Eines Stressors Produziert Unser Körper Substanzen Wie Adrenalin und Cortisol, Das Stresshormon.
- Resilienz - Die Ausgeschütteten Hormone Helfen UNS, Spare LEISTUNG ZU VERBESSERN UNDERE AUFMERKSAMKEITSPANNE ZU ERHöhen. Wir Sind Energiegeladen Unden Einen Klaren Kopf.
- Erschöpfung - Wenn Die Auseuer Länger Anhält, Setzt Erschöpfung Ein.