D’Attention deficit: comment aider an Ententint of ADHD
Le Tdah Chez Les Enfants Entrîne Souvent des Difficulty d’Amprentissage. Il est également connu sous le nom de Trouble Deficitaire de l’Attention Avec Hyperactivité et Provoque unites Hyperactivité Inhabituelle et. Les Changements Comportmentoux Associés au Tdah Chez l’ Enfant Manifest Généralement Avant l’âge de 12 an an an an et peunvent apparaître dès l’âge de 3 an an ANS. Cependant, Nous Parlons of Généralités, Chaque individual Étant Différent, comment ce Trouble was translated? The management du temps, the maîtrise of soi, the patience, the manage des émotions et l’Acomplisse de tâches Sont Souvent Affectés in Cas of ADHD. Voici détails.
I will understand the ADHD
The Premiaère étape pour soutenir votre enfant est of understands Ses kiss individuals spécifiques et les difficultés causées par Le tdah chez les enfants. Connaître les Signes et les symptômes Et être conscient des distractions Environmental Possible Peut Vous aider à mieux explain sa situation. IL est ÉGALEMENT ESENTIEL OF UNDERSTAND COMMENT LE TDAH PUT AFFFECTER LES INTERACTIONS SOCIAL, LESULTATS SCOLAIRES ET L’ORGORISATION DE VOTER ENFANT.
Symptômes duh Chez Les Enfants et les teen
You Trouble Deficitaire de l’Attention Avec Hyperactivité (ADHD) It is characterized par l ’Inattention, l’hyperactivité et l’ impulsivité. Ces symptômes apparaisent généralement dès l’ enonce et LES QUI IN SOUFFRENT ONT SOUNT Concentration problèmes, of Dépionion, D’Arxiété et d’Oubli. Il a ethé I confirmed that he tdah chez l’Ene Dopamine Niveaux et de NORÉPINÉPHRINE Dans Le Cerveau. Il es Donc Dificile pour les enfants are concerned with concentr, of being souvented des choses et d’e user the mémoire of travail.
Voici quelques Moyens d’Andider Votre Enfant Dans Sa Vo Quotidienne:
1. Communication
Il this Essential by Pouvoir Communiquer Avec Votre Enfant Pour Lui Apporter Le Meilleur Soutien et les Meilleurs Conseils Possibles. Ethablissez unites Communication Régulière Et Ayez des conversations positives. Understand comment le tdah peut affection the communication peut vous aider à reconnaître le dérlencheurs et le les distractions Possible Lorsque Vous Parlez Avec Votre Enfant. UNE COMMUNICATION OUVERTE Vous aide ÉGALEMENT à Céer A Environment Sûr et favorable Dans Lequel Votre Enfant Peut discourse ouvertement of ses sentiments et de ses difficultés avec vous.
2. MODIFIER L’Embironnement
Il peut être d’Andider votre enfant à s’adapter In eliminant lesordre, in Évitant Les Distractions Sonores et Kiss in Matière d’éclairage, Vous Pouvez Aider Votre Enfant à concentr et In Outre, des pauses between Les Activités et les tâches peuvent l’anider à selestrer et
3. Aide Professionnelle
Il this Importent d’an obtain aide aide professionnelle pour votre enfant affin of Lui Fournir a soutien et des services APPROPRIÉS. Suendez l’Aide d’E experts tels that des Psychologues et des Psychiatres Qui Peuvent Fournir à Votre Enfant des Techniques Spécialisées Pour Faire Face Au Tdah. Vous Pouvez Également Rehercher des Groupes of Soutien Spécialisés Ou des Professionnels de la Santé Mentore Qui Savent Comment Aider Les Personnes Attitants of ADHD.
I probabilized duh chez in France
SELON LA Haute Authorité de Santé, Le Trouble du Deficit de l’Attention / Hyperactivité (ADHD) Est l’A des problèmes de développement le plus courses chez les enfants et les adolescents. Between 3.5 à 5.6 % des encolarisés souffrareient of ADHD in France. L’âge Moyen du Diagnostic for a spécialiste is located à 9-10 an an an an an an an an ans. You Trouble de l’Attention est le plus repressé (Environment 47%) des Symptômes, Suivi de l’hyperactivité et/ou impulsivité (Environment 36%); 17 % combinent les 3.
Quels Sont les Moyens Naturels of Lutter Contre Tdah?
The manage des Symptômes duh of Votre Enfant en an eel Importent de Sa Santé et de Son -être in Genéral. If the Médicaments Peuvent être Bénéfiques, IL exists in name of Methods Eprouvées Pour Aider Les Enfants Atteints of TDAH à Mener UNE VIE PLUS ÉQUILIBRÉE ET Plus Ericouissante.
Nous examinons ici Cinq Stratégies pour aider votre enfant à gerere ses symptômes grâce à l’Empuel Thérapie cognitive-comportment:
- Alimentes Saines Habitudes : unites food saine et équilibrée is a moyen important d’Andider à Gerer les symptômes duhh. L’Emportation Influence Les Niveaux d’Energie, the concentration et l’istur.
- Exercice Physique Régulier : Unité Activé Physique Régulière Peut Aider Les Enfants Atteints of TDAH à feels plus calmes et plus concentrates. ELLE EGALEMENT LES AIDER à Contróler Les Comportments impulsifs et hyperactifs.
- Sleep suffisamment : Le Sommeil Est Essential Pour A FANCTIONNEMENT Cognitif Sain, et les entents atteints of Tdah Peuvent Bénéficier d'Ambmeil Régulier et De Bonne Qualité. Essayez de Suivre Une Routine Nocturne Régulière Et Créez A Environment Propice Au Sommeil Pourger Founder des Habitudes de Sommeil Saines.
- Relaxation Techniques : Respiration Profende et d’Alutres Techniques of Relaxation Peuvent Aider Les Enfants Attents of TDAH à GERER LE STRESS ET à ACCROître Leur Concentration.
- Thérapie cognitive-comportment : Travaler Avec A teacher qualifié, Tel qu’un psychologue ou a Thérapeute, peut être bénéfique pour les entents atteints of ADHD. The cognitive-comportementale thérapie (TCC) Peut Aider Les Enfants
Quels food peuvent aider a Maintenir l’ailibre?
UNE FOOD ÉQUILIBRÉE EST IMPORTANT POUR TOUT LONDE, MAIS ELLE L’ EST PARTILLIèREME POUR LES ENFANTS ATTES OF ADHD.
Les Meilleurs Food Pour équilibrer l’Trestin in Cas of Tdah Sont Les food riches in probioticos, tels that Yaourt, the Choucroute et le kefir, Ainsi that les lesos Fermentés comme le kimchi.
MANGER BEAUOUP D’Uniments RICHES IN FIBRES, COMME LES FRUITS, LES LEGUMES et les céréal complètes, est Également estenntiel pour Maintenir a intestin sain.
In Outre, l’Agementation of the consommation d’Acides Gras oméga-3, which l’On trouve dans le poisson, les graines de lin, les graines de chia et les noix, et la relotion of the consommation d’Acides greas oméga-6, which l’On trouve dans les huiles végétal et les huiles of soybean Contribuer Au Maintien d’E intestin in Bonne Santé.
Grâce à unit food saine et équilibrée, they personnels of Tdah Peuvent Maintenir Leur Intestin in Bonne Santé et prévenir les problèmes digestifs.
- Des Probioticos Tels that Yaourt Grec Nature, Le Kéfir et la Choucroute.
- Des fibers Telles that fruits, lesumes, les legmineuses, les noix et les graines.
- Des Fermentés foods Tels that kimchi et le miso.
- Des Foods Riches In antioxydants tels that baies, lesgumes à feuilles vert foncé et les noix.
- Des Graisses Saines Comme l’Avocat et les poissons greas comme saumon et les sardines.
- Them Champignans Tels that Reishi, le Cordyceps et la Crinière de lion sont conslerés comme des Adaptogènes et sont des food riches in fibers et in Prébioticos.
In Résumé
In Tant that parent d’E Enfant Atteint of Tdah, Il Est Ill
C’est pourquoi il est recommended from Suivre UNE ROUTINE, D’Améliorer Les Canaux de Communication, by Modifier l’Emartonnement pour l’a adaptter à ses kiss et, surtout, of demanding descent professionals et spécialisés south le deficit d’Attention chez them.
Il s’agit d’Apronde à Gerer Unne Sition Different, Mais Avec les Outils Nécessaires, Cela Ne Doit Pas être Plus Compliqué.