Des food pour renforcer les défenses ▷ les secrets des régimes céto et mediterranéen
Sous Le Titre "Your diet can change your immune system”(Votre Régime Peutger Votre Système Immunitaire), Publié Dans Side Nature.com, desériences Cliniques Sur l’Empcart de l’Empuecion Sur le système immunitaire et une liste d ’Foods pour renforcer les défenses Sont présentées. Certains des carcheurs Cités Dans Cet article ont observed comment, in Deux Semaines seulement, Les céto ou vegan modifiaient l’ivité des cellles immunitaires. NAMEUX SONT CEUX QUI EMENSENT QU’UNE FOOD CENCÉE, MANQUANT OF SUBSTANCES ESENSENTIELLES OU DE COMBINAISONS SPECIFIQUES DE CELLES-CI, PUT NUARE AU BON BON ETAT DE NOS DEFENSES, ALORS QU’UNE spécifique peut food.
Les Champignans Peuvent-cs Renforcer Le Système Immunitaire?
Comme l’Explica l’aít Steven Van Dyken from L’Enciversité de Washington is south the piste of the Chitine In Tant that Substance Important Dans Les Champignans Qui Peut Declecher UNE Repose Immunitaire Régulant Le Mébolisme.
The Chitine This a fiber type qui peut Activer unites immunitaire spécify, CE qui nous aide à nous défendre contre les agents Pathogènes external. In outre, the chitine stimule la glucagon production, unite hormone qui Régule l’Apétit et Améliore the sensité à l’ insuline. CETTE SUBSTANCE PUT DANC JUER A RôLE CLÉ DANS L’EtUUE DE L’ IMMUNITÉ ET DES PROCESSUS METABOLIQUES. Ainsi, L’AncAcion Dans Le Régime Alimentaire de Champignons Riches in Chitine, Tels who Shiitake, pourrait être an outyle Dans the Séccion d’Enfientes Destinés à Renforcer Les Défenses.
Comme le lentinane, them Bêta-glucanes In Général, les Antioxydants et les Prébioticos, Naturellement présents dans des spèces telles that Reishi, le Lion’s Mane, le Chaga, etc., The chitine sow être unit clé pour la Santé.
If Vous Souhaitez in Savoir Plus Sur les proprices des champignons ou lire d’Al articles intéresants comme celui-ci, n’oubliez pas de de Vous Abonner à Notre Newsletter on CET ARTICLE Pied.
Comment intégrer les composés bioactifs des champignons dans la vie of tous les jours?
Comme nous l’Avons explained dans notre section south les Champignans purs, Les Espèces Les Plus Couramment Utisées Dans The Médecine Traditionnelle Orienta Commencent à Province of Nouvelles PREUVES Pour Étayer Leurs Applications.
In outre, there is des compléments feeders content des principes actifs hatement concentrés et Hifas-lentinan (Shiitake Liquide Extrait), Dr. Immune Five (Formulate Liquid Pour Enfants Content Des extraits des 5 Grands Champignans du Royaume des Champignans: Reishi, Champignon du Soleil, Pleurotes, Chaga et Shiitake) Ou Myco-vir+ (Extrait in Poudre de Reishi et de cordyceps).
TOUSSENNENT TOUR LABORATOIRE, Hifas da Terra, qui 25 ANS for recherche et développement south plus of 20 RDI Projets In Cours in Collaboration Avec des centers de Recherche, des University University et des Professionnels of the Santé de Différies Domaines.
Les fibres et leur impact south l’Ammunité
UNE FIBRES RICHE FOOD FACILITIES non seulement la digestion, Mais Peut Également Avoir an Impactif Sur Le Système Immunitaire. ESSAIS CLINIQUES INCALL DANS L’A ARTICLE DE Nature Ont Montré qu ’a manque of fibers Altère le Intestinal microbiome, qui soutient souvent ces Immunitaires Cellules.
Them FOODS RICHES IN FIBRES, Tels that Fruits, les Légumes et les cereals Completes, favorisent the BACTERIES SAINES Prolipherion dans l’Atstin, ce qui permet d’équilibre Intestinal microbiote. À l’Enrse, a Déséquilibre des Populans bacteriennes du Intestinal tractus (Également Connu Sous Le Nom de Dysbiose) Estajà I will consider an indicateur of diverse Maladies et fait l’hore d’études dans les pathologies Méboliques et les les Processus Oncologiques.
Unites étude citée dans l’ase feed fibers ETAIT ASSOCII à UNE Survie Plus Longue Chez Person Recevant Une Immunothérapie Contre Le Mélanome, et what souris atteinsers of Mélanome Et Nourries Avec a Régime Pauvre in Fibres Avoient Cellules Moins Qui Attaquent Les Cellules Cancéreuses.
L’Empcue du Régime Méditerranéen
You Régime Alimentaire Le Plus étudié in Termes d’acrus Sur la Santé Est Sans Aucun Doute Le Régime Méditerranéen (Medd). Selon l’Alcero Current Evidence on The Health Benefits of the Mediterranean Diet, Debuis Les Années 1970, Il and Eu Une notable augmentation du name d’Artles Sur l‘Impact of CE Type de Régime South Certaines Maladies, Notamment Sur les Processus Oncologiques, les Cardiovulaires Maladies, neurodégénerivos et self-imme.
WHAT CONTIVE CE TYPE OF ROGIME? MAINE DES Fruits, des Légumes, des Légmineuses, des Céréal Complètes, of the'Huile d’Alive, des NOIX, des Poissons Gras et des Products Laitiers Fermentés. CEPENDANT, CE qui EST PLUS PLUS, C’EST CE QUI N’EST PAS INCOUNT OU QUI EST AVEC UNEC UEN FAIBLE CONSOMMATION: THE THE Viande Rouge Et transformée, les Sucres et les Graisses.
L’Avenir of the Nutrition et de l’esmunité
Comme I indicated the section Voter food peut modifier votre système immunitaiRe, Il est of plus in plus Évident qu’un Régime Alimentaire Particulier PUT Optimiser l’esmunité Et that food feeds peuvent Renforcer Défenses.
Les scientifiques ont découvert that DIFFÉRENTS ROGIMES ALIMENTAES PEUVENT DECLECHER DIFFÉRENTS TYPES Immunitaires Reponses. A Régime Vegan riche in fibers, torque EXEMPLE, PUT Renforcer L’Emmunité Innée (unite rapid et non spécifique), Tandis qu’un CétoGène regime Renforcer l ’peutImmunité Adaptive, qui reconnaît et fight des Agents Pathogènes Spécifiques. CETTE Approche Personalisée of l’Empreation pourrait être the clé d’Enveno où des Spécifiques schedules Sernt Utisés Pour treiter des problèmes of Santé Spécifiques Dans le Cadre d’Esa Traitement Complet plan.
Les food qui renforcent l’esmunité in a coup d’œil
IL N’Existe Pas d’Eniique Qui guarantee a système immunitaire à toute Épretuve, Mais Il is Cetains food, Grâce à leurs composés et à leur combina, PEUVENT RENFORCER VOS DEFENSES.
Comme nous l’avons vu, unit FIBRES RICHE FOOD, in Antioxydants, in Graisses Saines Et in Champignans Riches in Chitine, Associée à UNE I activated Physique Quotidienne, Peut Constituer UNE Combinaison Puissante pour Maintenir Votre Système Immunitaire in Pleine Form.
N’oubliez Pas that l’Empreation to an impact Sur Votre Santé, il est maid toujours advice of consultant des professionals of the Santé Qui Peuvent understands vote cas spécifique et vous guider of manière professional professional lorsque vous pregnancy des decisions et