Los nootrópicos son un nuevo concepto de moda, pero no tienen nada de nuevo, ya que el primer nootrópico se comercializó en los años setenta. Son sustancias naturales o sintéticas que pueden tomarse para mejorar nuestra memoria e inteligencia. Pero, ¿son realmente útiles?
Beneficios y Propiedades Naturales
Las Setas, Fuente de Ácido Linoleico, Esencial para tus Defensas y Piel
25
Sep
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El ácido linoleico es un ácido graso poliinsaturado omega-6 esencial para la salud humana, ya que el organismo no puede sintetizarlo y debe obtenerse a través de la dieta. Este ácido graso desempeña varias funciones críticas, como favorecer la integridad de la piel, contribuir a la formación de las membranas celulares y servir de precursor de importantes compuestos bioactivos.
26
Ago
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Hasta un 40% de nosotros padece digestiones pesadas. Las vacaciones suelen acentuar estos problemas, aunque se trata de un problema recurrente que tiene que ver con nuestros hábitos diarios y que también tiene consecuencias a nivel emocional. Revisamos las claves para recuperar la buena digestión, el buen humor y el positivismo.
21
Ago
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Descubre cuánto tiempo debes tomar vitaminas y suplementos para experimentar sus efectos completos. Aprende sobre plazos, factores que influyen y consejos para una suplementación efectiva.
Bienestar, Nutrición y Recetas
Alimentos ultraprocesados y cómo su consumo se relaciona con infartos, depresión y ansiedad
26
Jul
Jul
Un estudio científico evidencia la alarmante relación entre el consumo de alimentos ultraprocesados con problemas mentales y metabólicos. Se demuestra una vez más que el excesivo consumo de sal, azúcar, grasas, químicos… está directamente relacionado con patologías tan comunes como la depresión y la ansiedad, los infartos… y con el eje intestino-cerebro.
26
Jul
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✅ La ratio de extracción aparece en las etiquetas de los suplementos y nos da pistas sobre su potencia, pero ¿qué significa exactamente? ➔
28
Jun
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Con la calidad, la evidencia y la sostenibilidad como pilares fundamentales, Hifas da Terra, la mayor biotech en Europa en investigación y desarrollo de productos a base de hongos medicinales, celebra su 25 aniversario.
03
May
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Regular las hormonas es una tarea pendiente y esencial en la salud de la mujer pues está directamente relacionada con el bienestar mental y físico. En este post revisamos qué puede ayudarte y qué no te ayuda para nada en la búsqueda de tu equilibrio emocional.
18
Abr
Abr
La astenia, también conocida como fatiga, es un síntoma frecuente. Se convierte en anormal cuando no se regula con el descanso. Analizamos este fenómeno.
Bienestar, Investigación y Colaboraciones
Qué necesitas saber sobre las picaduras de garrapata y la enfermedad de Lyme
01
Abr
Abr
La enfermedad de Lyme o enfermedad de la garrapata es una infección bacteriana transmitida a los humanos a través de la picadura de garrapatas infectadas, particularmente garrapatas del género Ixodes. La enfermedad se caracteriza por una amplia gama de síntomas que pueden variar desde manifestaciones leves hasta complicaciones graves. En este post revisamos los principales síntomas y los nuevos estudios para el manejo de estos mismos.