Archivos de Etiquetas: vitamina D

Protege tu inmunidad cuidando de tu microbiota

inmunidad y microbiota

Hay múltiples situaciones que comprometen tu inmunidad y el estado de la microbiota intestinal es una de las más importantes. Descubre por qué debes cuidar de los microorganismos que habitan tu tracto digestivo y qué alimentos y nutrientes te ayudan a hacerlo.

Vitamina D: Beneficios, alimentos naturales y déficits

Fuentes naturales de vitamina D

¿Qué pasa cuando no podemos garantizar las reservas de vitamina D? Sobre fuentes naturales (setas y hongos), déficits y estudios relacionados hablamos en este post.