Archivos de Categoría: Sistema inmunitario

Adaptógenos: Reishi y otros hongos medicinales contra el agotamiento por estrés

Adaptogenos - vitalidad

Los adaptógenos son el talismán de nuestros días. Son capaces de reducir ansiedad, insomnio, malestar y otros efectos adversos del estrés. En realidad, armonizan el organismo ayudando a que se adapte sin estimular o relajar en exceso: equilibran para que puedas estar emocional y energéticamente estable.

Detox: lo que necesitas saber sobre el drenaje, la depuración, la detoxificación del organismo

plan detox

¿Qué entendemos exactamente por detoxificación? ¿Está justificado el estrés y la ansiedad que puede generar? ¿Existe realmente una forma de ayudar a nuestro cuerpo drenar todas las sustancias nocivas y que no necesitamos?

Superfoods, tus aliados en el cambio de estación

Los superfoods tienen múltiples beneficios que te ayudarán a sentirte mejor física y anímicamente. Se consideran superalimentos por su alto contenido en vitaminas, antioxidantes, prebióticos, minerales… y un sinfín se sustancias de utilidad en tu día a día. En este post resumimos los más destacados para cuidarte más y mejor.

Microbiota intestinal sana: cómo cuidar tu eje intestino-cerebro

El consumo de fibra y la toma de prebióticos son dos de las técnicas para afrontar la disbiosis en la microbiota intestinal. Este desequilibrio en las bacterias intestinales se ha asociado al desarrollo de enfermedades intestinales, crónicas y oncológicas.

La histamina, ¿qué es y por qué es importante en caso de alergia e inflamación?

Que es la histamina

La histamina es un compuesto presente en el organismo que se libera a nivel celular ante determinados estímulos, pero ¿cuál es su papel en la alergia, la inflamación y otras respuestas inmunitarias?

Beta-glucanos: reguladores inmunitarios y protectores cardiovasculares

Los beta-glucanos tienen actividad sobre nuestras defensas, el sistema cardiovascular y pueden ayudar a limitar el desarrollo de los procesos oncológicos.

La Micoterapia, tu nueva aliada para las alergias de primavera

Foto: breakingmuscle.com

Ojos llorosos, congestión nasal, picazón en la nariz y en el paladar, urticaria… ¿Reconoces alguno de estos síntomas? Muchos de estos están relacionados con las alergias, afecciones que suelen hacerse más visibles en la estación que comienza (la primavera), y que en muchas ocasiones pueden abordarse desde la medicina integrativa utilizando extractos de hongos medicinales. En el siguiente post, te explicamos cómo.

¡Stop gripe! Reconoce el virus y actúa desde el primer síntoma

Mocos, fiebre y otros síntomas de la gripe

La infección causada por los virus gripales y que se manifiesta con fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, congestión nasal, etc. coge carrerilla en el tramo final del año. Si quieres librarte de la gripe y sus consecuencias, lee este post en el que te recordamos cómo se transmite, cuáles son los mayores focos de infrección y qué puedes hacer para esquivarla.

¿Cómo contribuye la Micoterapia al cuidado y mejora de la salud?

La Micoterapia se basa en el uso de las setas en beneficio de la salud. Ya sea desde la prevención o como complemento integrativo a otras terapias, esta nueva herramienta de la medicina natural trata de sacar el máximo partido a las sustancias terapéuticas que contienen especies como Reishi, Maitake o Shiitake, entre otras.